Frullato di Mirtilli

 

Dettagli

Porzioni

2 porzioni

Preparazione

15 minuti

Cottura

0 minuti

Calorie

398 kcal

Ingredienti

  • 250 g di mirtilli

  • 1 arancia

  • 1 banana

  • 20 g di mandorle intere

  • 50 g di fiocchi d’avena

  • 250 g di yogurt naturale

preparazione

  • Spremere l’arancia, poi sbucciare la banana e dividerla in quattro pezzi.
  • Con un frullatore elettrico frullare tutti gli ingredienti impostandolo alla massima velocità fino a far diventare il composto cremoso.